Zdrowe jedzenie

Od małego wpaja nam się, że mamy zdrowo jeść. Niestety jak to człowiek XXI wieku często idzie za trendami i za przyjemnościami. Na ulicach, w domu, w pracy można spotkać ludzi pijących pepsi i coca cole. Hmmm piją piją i nadal mają się dobrze.... to tylko złudzenie. Coca cola ma bardzo dużo cukru w swoim stężeniu, natomiast cukier działa jak narkotyk. Na początku jak zapodamy go dużo to czujemy się lepiej, mamy więcej sił i motywacji do działania, niestety jak spadnie poziom cukru to mamy zjazd jak po narkotykach. Kolejnym ważnym punktem jest to, że robi w naszym organizmie spustoszenie. Sam się ostatnio przekonałem. Wypiłem dwie szklanki coca coli po południu. Wieczorem kładąc się do łóżka czułem dziwne uczucie w brzuchu powiązane z bólem. Kolejnego dnia powtórzyłem eksperyment i było podobnie. Powiadam Wam, unikajcie napojów słodzonych.